Super aula com Cecília Kerche no BalletAdultoKR!


Uma das minhas maiores honras é poder receber em minha casa, o BalletAdultoKR, os grandes mestres e as grandes damas do Ballet Clássico!

Uma das maiores foi crescer no colo da minha amada Ana Esmeralda, percursora do Flamenco no Brasil, uma estrela inenarrável! Que hoje desfruta sua aposentadoria com frescor e sossego ao lado de seus filhos, E quem me abriu as portas quando eu quis retornar ao mundo da dança e abrir o BalletAdultoKR. Há 10 anos atrás, através de seu filho (o primeiro a ouvir minha idéia maluca de não apenas dar aulas de ballet para adultos, mas montar os grandes clássicos de repertório), ela me amparou com seu nome, sua grande honra e respeitabilidade no mundo da dança. Já com ela estavam Sasha Svletoff e Cristiane Emming.

E então vieram para me auxiliar na estruturação metodológica de minha escola: Boris Storojkov, Natasha Zemtchenkova, Sérgio Bruno, Katiah Rocha, Neyde Rossi, a grande etoile Ady Addor, Liliane Benevento (hoje na minha direção artística). Já recebemos Paulo Vinicius Pedro Pinheiro, Aurea Ferreira, Roberto Martins. E conto com Carlos Oliveira, Davi Sgarbi e Norma Duarte. Além da grandes mestras pianistas Rosely Chamma (minha mãe da musica), Angela Wietizeliko, Bia Francini (hoje oficialmente na nossa equipe), Rose Pavanelli, Nilza Fernandes!

EW claro a honra inenarrável de ter o grande bailarino, um dos melhores do mundo e o primeiro bailarino do Theatro Municipal do Rio de Janeiro, Cícero Gomes em cena comigo como Siegrified, em 18/03/18, no Theatro São Pedro, na nossa apresentação de “O Lago dos Cisnes”, para a abertura dos trabalhos de arrecadação para a Campanha do Agasalho de 2018! Tendo como produção e corpo de baile os alunos e alunas do BalletAdultoKR!!!

E no meu aniversário de 42 anos, no dia 10 de dezembro de 2018, decidi que queria comemorar do jeito que mais amo: com ballet clássico de verdade! E então, convidei a Grande Dama do Ballet Clássico brasileiro, a primeira bailarina e atual diretora do Theatro Municipal do Rio de Janeiro, Cecília Kerche <3, para ministrar uma aula e fazer uma sessão de autógrafos de seu livro!

Com o convite aceito, e eu quase morri de tremer de felicidade, convidei então a minha maestra pianista Bia Francini (pianista residente do Balé da Cidade de São Paulo) para ministrar a aula em conjunto!

Se vocês acham que ela pegou leve, pensou errado!!! Ela chegou com a seriedade e exigência mínima requeridas para a boa execução e ensino bem como aprendizagem do ballet clássico, assim como é a tarefa de quem leva o ballet a sério.

Foi uma aula INCRÍVEL. Cheia de arte e seriedade, recheada de exigência e elegância. Respeito e reconhecimento!

E tudo isso foi entregue a ela por nos em humilde retribuição. Uma vez que sua presença entre nós já era incrível para ser aplaudida até o fim de nossos dias!

Obrigada Grande Dama Cecília Kerche! ❤

Uma honra inenarrável!

Seguem algumas fotos do meu aniversário, comemorado no melhor jeito possível!

um beijo,

Karen Ribeiro

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Curso de ballet clássico para Adultos professores, com Karen Ribeiro!


Bem vind@s!!!

E pelo terceiro ano consecutivo oferecerei aos professores de ballet clássico uma imersão em prática e teoria de ballet clássico e todas as áreas da ciência que cercam essa arte!

Este ano optei por um trabalho 100% prático (uma vez que é muito difícil o professor conseguir conciliar a tarefa de ensinar com estar na sala de aula como professor, de forma quer a reciclagem também será do corpinho! rsrsrs – apoio dorflex!!!)!

Os módulos estão divididos da forma como eu costumo trabalhar com meus alunos, um crescimento didático que venho desempenho há 10 anos, tempo que me dedico com exclusividade ao BalletAdultoKR®, hoje uma referência de ensino de ballet clássico de qualidade e com seriedade!

As apostilas conterão as aulas propostas no curso, e os arquivos de musica serão dados para cada participante! Sem contar que com o apoio de alguns amigos, contaremos com café da manhã e almoço inclusos no valor geral, bem como alojamento (para pessoas que vem de fora de São Paulo, ou daqui mesmo e não querem perder tempo com transporte!).

A data escolhida foi logo após o feriado do Aniversário de São Paulo (25 de janeiro – sexta-feira), para que cheguem com mais tranquilidade!!!

Restam pouquíssimas vagas!!! E as inscrições só serão aceitas até o dia 20 de janeiro!

Leia abaixo como tudo vai rolar e venha se aprimorar e trocar muitos conhecimentos!!!

*Curso para professores – BalletAdultoKR*

  Com @krballet – 100% prático

*26 e 27 de Janeiro de 2018*

*26 de Janeiro (Sábado)*

9h às 10h – *Café da Manhã, Recepção e Apresentação do curso*

10h às 13h – *Preparo físico e Alongamento – (de básico a intermediário)*

13h às 14h – *Almoço*

14h às 16h – *Básico 1 (aula completa)*

16h30 às 18h30 – *Iniciação às pontas*

18h30 – *Encerramento e bate papo* – apoio dorflex (brincadeira)

*27 de Janeiro (Domingo)*

8h30 às 9h – *Café da manhã*

9h às 12h – *Técnica em pontas Iniciante*

12h às 13h – *Almoço*

13h às 15h – *Básico 2 (aula completa)*

15h30 às 16h – *intervalo*

16h30 às 18h30 – *Iniciante*

18h30 – *Aula de intermediário com pianista*

20h – *Encerramento e bate papo* – apoio dorflex (brincadeira)

*Material de Apoio:*

Será entregue ao aluno/professor participante uma apostila com as aulas dadas no curso e as músicas utilizadas nas aulas sugeridas.

Será posto no material bibliografia para estudo envolvendo os conteúdos de cinesiologia, anatomia entre outros.

*Alojamento:*

Para aquelas pessoas que precisarem se alojar no KR, o mesmo não terá custo. Sendo de total responsabilidade do aluno/professor trazer colchão inflável, roupa de cama e banho, e cuidar de sua alimentação noturna.

*Alimentação:*

No curso estão incluídos o café da manhã e almoço de sábado e domingo.

No ato da inscrição o aluno deve dizer se vai querer ou não a refeição principal.

*Valor:*

O curso tem o valor de R$500,00.

*Pagamento*

Pode ser feito através de transferência bancária, depósito, ou pagseguro até no máximo 20/01.

*Inscrição*

Nome completo

Endereço completo

Telefone e telefone celular

E-Mail

Experiência técnica

Comprovante de pagamento

para o whatsapp: (11) 99887.4787

 

Espero sua participação professor!!!

Um grande beijo,

Karen Ribeiro, KR

 

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Janeiro com Ballet no BalletAdultoKR!


Feliz 2019!!!

Neste ano que entrou resolvi fazer diferente e estamos a todo vapor desde o dia 02 de janeiro! E ainda não fechamos no recesso entre os feriados de Natal e Ana Novo!

Como foi? Incrível! Muita adesão dos alunos e muitas visitantes de outras cidades e escolas enquanto suas respectivas não voltam de férias!!!

E agora em janeiro está uma delícia conhecer tanta gente nova! Que vem passar o dia, ou fazer algumas aulas!!! E algumas que já vieram para ficar e ser mais uma ou um especial KR!!!

Venha você também! Aqui nós levamos seu sonho a sério!

Nossa escola é a pioneira em se dedicar ao ensino de qualidade da arte do ballet clássico para o público adulto! E este ano completamos 10 anos de história e muitos passos de ballet!

Me chama no whatsapp (11)99887.4787 e conversamos melhor!

Ou venha tomar um café conosco! Adoramos visitas!!! ❤

Beijos Karen Ribeiro, KR

 

BalletAdultoKR® – Seu sonho levado a sério

Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins (próximo ao Metrô Brigadeiro)

 

Veja algumas fotos e acompanhe nosso dia a dia no nosso instagram @krballet !

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Telefone: (11) 99887.4787 – Alameda Sarutaia, 113-B, Jardins – e-mail: balletadultokr@gmail.com.br

 

 

 

 

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Aulão de Ballet Clássico com Karen Ribeiro – 26 de agosto!


Atendendo a pedidos o primeiro aulão de domingo!
Domingo, 26 de agosto de 2018
Das 10h às 13h (manhã)
das 14h às 17h (tarde)
Na sede do BalletAdultoKR: Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins
(próximo ao metrô Brigadeiro)
 
A aula será para níveis mistos de iniciantes a intermediários, com técnica de alongamento, ballet e pontas.
Tudo dado com bastante esclarecimento e consciência de cada movimento!
 
As inscrições são somente antecipadas, através do whatsapp da professora Karen Ribeiro: (11) 99887.4787
 
As vagas são limitadas!!!
Garanta já a sua, pague pelo site:
aulaokr

 

 

 

 

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Aulas de ballet clássico para adultos aos domingos? No KR tem!


Atendendo a muitos pedidos que recebo, durante o mês de julho (como teste) abrirei uma turma de ballet clássico essencial, aos DOMINGOS.

As aulas começão neste domingo 01 de julho de 2018, e serão das 11h às 12h30!

Nivel técnico: básico essencial

O que isso significa? – que serão aulas com muita explicação sobre cada exercício dado, musculaturas envolvidas para a realização do mesmo, no que os exercícios da barra se transformarão, e muitas dúvidas e “curiosidades” essenciais que muitas vezes não nos são passadas e a maioria realiza de forma intuitiva!

Aqui iremos fazer ballet com consciência!!!

Se interessou? Quer saber os valores?

Então me manda um whatsapp: (11)99887.4787 , será um prazer te atender!!!

Aguardo vocês!

beijos,

Karen Ribeiro (KR)

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Ballet para ajudar o bodybuilder Toguro!


O Vlogger e Budybuilder @toguro (instagram) decidiu escolher o ballet clássico como a modalidade de dança que vai praticar para melhorar sua performance nas competições.

Ele se inspirou no grande Arnold Schwarzenegger para buscar mais flexibilidade, alongamento, movimentos mais fluidos, limpos e desenvoltos!

Aqui no vídeo apresentei um pouco do ballet clássico, acabamos ficando apenas no aquecimento, pois como tive que explicar bastante cada exercício e como ele devia acionar a musculatura,  isolando a grande musculatura, a qual ele já aciona no treino que está acostumado a fazer, e buscando a musculatura que o ballet usa, a mais profunda, e mais próxima do esqueleto.

O que explica o fato dos bailarinos serem extremamente definidos, mas não grandes, é esse trabalho de dentro para fora. Os músculos que “crescem” são menores e não crescem na contração (hipertrofia) da fibra muscular e sim em longitude, com o alongamento da fibra. Esse trabalho nos deixam fortes e  protegem as articulações e os ossos, quando feito da maneira correta.

Compreendendo qual musculatura usar, já será meio caminho andado! Como é educador físico, a conversa fluiu melhor, e a compreensão também! Aguarde pois ele vai ficar forte de dentro para fora e de fora para dentro! 😉

Ele achou difícil, mas aquilo, começar uma nova atividade física e artística, ainda mais de alto rendimento, que é pura coordenação motora fina no corpo todo, demanda humildade (que ele tem de sobra), paciência, disciplina, e muito treino!

Todo mundo que começa com o ballet tem dificuldade! E mesmo que já faz há muito tempo precisa “treinar” todos os dias para não perder a forma nem a qualidade! Então não existe nada “difícil” e sim desafiador e diferente!!!

Então bora trabalhar no mundo do impossível onde a concorrência é menor!

Foco, força, determinação, paciência, e muito trabalho! Eu acredito que quem quer, trabalha e conquista!

*Sonhe

*Acredite

*Faça

(Repita)

Beios, Karen Ribeiro (KR)

BalletAdultoKR® – Seu sonho levado a sério.

Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins

Whatsapp: (11)99887.4787

Sigam também @abetv_ 😉

 

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Novidades na grade do KR!!!


Olá gente bonita!!!

Como sabem, de praxe, eu não consigo não ouvir um pedido e não procurar colocar ferramentas para que vocês realizem seus sonhos!!

Então olhas nossas novidades em nossa grade:

Avançado – turma nova, comigo, às terças e quintas-feiras, das 15h30 às 17h

Básico essencial – turma nova, comigo, às sextas-feiras, das 10h às 11h30 (essa turma será feita tecnicamente de acordo com os alunos do dia. Por isso estou chamando de “básico essencial”.)

Alongamento – turma nova, comigo, às sextas-feiras das 17h às 18h30 (nesta turma o aluno não precisa ter frequência regular! E não precisa fazer ballet! Você pode apenas usufruir dos benefícios que esta pratica oferece, melhorando sua postura, respiração… venha conhecer!)

E a pedido das alunas que são mamães, temos as turmas de PetitKR!!!

PetitKR baby – para crianças de 2,8 a 4 anos – terças das 10h às 10h45 e sextas das 15h30 às 16h15

PetitKR I – para crianças de 4 a 6 anos – quintas das 17h às 18h

PetitKR II – para crianças de 6 a 8 anos – quintas das 18h às 19h

Agende sua aula experimental que é minha cortesia, para que você conheça o nosso trabalho!!!

O atendimento é feito por mim mesma, Karen Ribeiro, idealizadora e owner do BalletAdultoKR!!!

Meu WhatsApp: (11) 99887.4787

Esperamos vocês!!!

beijos,

KR

Grade de horários 2018

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