Arquivo do mês: agosto 2010

BALLET CLÁSSICO PARA MULHERES ADULTAS… ENTREVISTA DADA A JORNALISTA E BAILARINA MILENE RODRIGUES


Jornal ComTexto da UNOPAR

Jornalista (estudante) Milene Rodrigues (também bailarina e professora)

Em 24/08/2010, às 22:04, Milene Rodrigues escreveu:

Olá, Karen! Meu nome é Milene Rodrigues e sou de Londrina – Paraná. Estou no 3º ano de Jornalismo e há algum tempo tenho lido seu blog, sempre cheio de muita coisa interessante. Sou professora e bailarina clássica, e misturando um pouco as profissões, decidi fazer uma matéria sobre Ballet direcionado a adultos iniciantes. Por isso, gostaria de fazer umas perguntas a voce, mas necessito de uma certa urgência, pois preciso entregar a materia pronta até sexta a noite (27/10), então mesmo nao sabendo se conseguirei contato com voce, vou lhe mandar as perguntas prontas.
Muuuuuito obrigada, e sei que posso contar com as amigas bailarinas.
Um beijo e continue escrevendo, nós adoramos!

Ps: a matéria será publicada nesse site aqui ó http://www.unopar.br/comtexto
<PERGUNTAS BALLET ADULTO.doc>

O resultado primeiro está aí: ESPERO QUE GOSTEM!!! COMENTEM E ACRESCENTEM!!!

ENTREVISTA

MILENA. O Ballet para adultos iniciantes possibilita que tipo de melhora física?
KAREN. O ballet tem sido muito pesquisado, e comparado com muitas atividades físicas para se pensar os benefícios e malefícios da prática desta arte-atividade. Um estudo feito com bailarinos de alta performance e esportistas profissionais da natação de alta performance chegou a conclusão que o ballet é a atividade mais completa.
Para adultos: proporciona uma reconstrução do corpo de forma harmonica e artística. O ballet é uma “brincadeira antigravitacional”, ou seja, as posturas adquiridas no dia a dia do trabalho, são inadequadas e deixam sequelas doloridas e anti estéticas. No ballet a mulher e ou o homem tem a possibilidade de reconstruir o seu estar na gravidade, desafiando neuronios, músculos e forças. Para a melhora física concreta da postura, faz-se necessário uma construção muscular dos “musculos de apoio: abdomem, internos e posterios de coxa, gluteos, intercostais… fortalecendo-os e possibilitando alívio de dores adquiridas em esforços repetitivos… O alongamento trabalhado em grupos musculares ascendentes vindo no caminho distal-proximal, proporciona ao adulto uma redescoberta de movimentos que hoje lhe pareciam impossíveis, sendo esse movimento um simples flexionar os pés (a dor causada pelo encurtamento do tendão de aquiles e complementares), até voltar a encostar o abdomen na perna esticada verdadeiramente.
Se formos observar as pessoas “normais”caminhando na rua, descobriremos que elas não chegam a esticar seus joelhos, pisam ou demasiadamente pela borda externa ou pela interna, tem algm tipo de cifose e ou escoliose além de uma hiperlordose causada pela postura tipo “boteco”(aquela pose tipica para descansar o corpo cansado depois de um dia inteiro sentindo a força da gravidade e dos problemas sobre um corpo frágil).
Nós adultos que resolvemos fazer o ballet temos que levar para a vida o aprendizado da sala de aula, pois o ballet é mais que exercicio é estilo de vida… e muda postura, olhar, respiração, musicalidade, movimentação suave e espontanea, porém sofisticada… Além de proporcionar momentos deliciosos de troca consigo mesmo e com um grupo que resolveu encarar o mesmo desafio: se olhar de collant e meia e descobrir um corpo lindo do jeito que ele é.

Turma de ballet clássico adulto - iniciante2/3 da turma da escola BALLETADULTOKR®

MILENA. Quais são os benefícios ao se começar a praticar o ballet mais tarde?
KAREN. Um dos grandes benefícios é a velocidade do aprendizado. Uma criança demora de 3 a 6 anos para iniciar o trabalho em pontas, pois precisa criar musculos e força articular. O adulto vem m isso pronto. E em tres meses uma aluna dedicada já está iniciando seus trabalhos de ponta com qualidade profissionalizante.
Existem vários outros, lembrar de tudo e de todas as conquistas desafiantes do mundo do ballet, desde um simples en dehors a um corpo esculpido pelos tendus e plies!

BALLET CLÁSSICO PARA ADULTOS - TURMA DE INTERMEDIÁRIO 3

MILENA. Muitas mulheres procuram esse tipo de aula? Qual a media de idade que elas têm?
KAREN. Eu tenho em minha escola, 112 alunas matriculadas com idade entre 20 e 80 anos. Além de receber uma média de 5000 visitas mensais em meu blog, além de procuras em e-mail, telefonemas… ou seja: a procura é grande, ainda mais se o trabalho for realmente direcionado e sério.
MILENA. Quanto tempo um adulto demora para se formar como bailarina? É um processo mais rápido ou mais lento do que uma criança?
KAREN. O tempo para se formar é relativo uma vez que não há parametros evolutivos do processo de aprendizagem e qualidade técnica de desempenho. Uma vez que na formatura técnica do bailarino há uma série de qualidades e atributos necessários não avaliados ainda em uma ou um bailarino que iniciou sua jornada após os 21 anos.

MILENA. Essa aula é igual à aula que têm as crianças? Qual é o diferencial?
KAREN. De modo algum. As atividades pré-ballet ou baby class, em nada tem haver com turmas básicas (pelos foi a denominação escolhida em minha escola) adultas. A construção requer uma desconstrução ao contrario da criança que está em pleno processo de construção muscular, psicológica e fisica no contexto geral.


MILENA. Qual o motivo geralmente de depois de algum tempo, mulheres despertarem a vontade de fazer Ballet?

KAREN. A vontade a meu ver sempre existiu, com rarissimas exceções, desde pequena… O que levou esta mulher a buscar depois de adulta uma sala de aula para fazer tendus, plies, encarar uma disciplinarígida,umaprofessora “malvada”(risos),um desafioaaparentemente impossível…para mim parece a necessidade crescente da mulher buscar no mundo atual o seu lugar de mulher, um lugar de um desafio respeitoso, um lugar feminino mas não feminista. Um espaço onde ela vai estar realmente só para ela, pois se não estiver, não consegue estar e ser ela mesma na sala de aula. A mulher se re-descobre ela mesma. Talvez seja por isso … quem sabe?
MILENA. Pode a idade atrapalhar nos movimentos? Pode acontecer alguma lesão? É normal?
KAREN. NÃO É NORMAL SE LESIONAR NO BALLET EM QUALQUER IDADE. A idade não atrapalha nenhum movimento físico, apenas algumas vezes é necessário ter “menos ansiedade e mais perfeccionismo”. De uma criança se espera que ela saia escrevendo com uma letra belissima no primeiro dia de alfabetização??? Não, mas do adulto se espera, seja lá o que for o melhor desempenho na maior velocidade possível. Lidar com essa ansiedade talvez seja o elemento mais desafiador do ballet para adultos.
MILENA. Quantas horas por semana são necessárias para esse tipo de aula?
KAREN. Necessárias pra que? Depende do que o aluno busca e o tempo em ele quer chegar nesse resultado. Na minha escola tenho pacotes de 1x na semana a 6x (para alunos interessados na formação técnica)… daí depende de: tempo, dinheiro para investir (afinal é uma arte e o aprendizado de qualquer arte é caro), e objetivo.


MILENA. Qual é a dinâmica da aula? Os exercícios são feitos somente na barra?
KAREN. Depende do nível técnico de cada turma. AS básicas por exemplo ganham um tempo a mais de “deliciosa” barre a terre para acelerar o processo de construção muscular e postural… as avançadas são compostas de exercícios de barra frontal, lateral e com mudança da lateralidade, centros diagonais e coreografias. Depende da turma, do nivel e das pessoas que compõem as turmas…
MILENA. A exigência na realização dos movimentos é a mesma com que se tem com uma criança que se prepara para se formar como bailarina?
KAREN.Eu sou extremamente chata,rigorosa e tecnica.Pois eu ensino ballet clássico E O BALLET CLÁSSICO É RIGOROSO, E TECNICO. Eu acho que deste pressuposto a exigencia é maior. Passo aos meus alunos tudo aquilo que os fará melhores na realização de cada movimento. Quem já me viu dando aula (bailarino profissional) já chegou a dizer: Karen pega leve, afinal eles são adultos. Eu levantei minha sobrancelha… desculpa esse aluno adulto ou não veio aprender ballet clássico, eu vou ensina-lo ballet clássico de verdade, afinal ele não tem tempo para descobrir lá na frente que para fazer um grand plie en dehors de fato ele deve rotar a articulação coxo femural antes de começar a abrir seus joelhos… Então exijo aquilo que ele veio buscar: arte e seriedade no ensino desta arte. Mas com respeito e acolhimento a cada aluno, que é indispensável para o bom aprendizado e pelo clima de amor, amizade e harmonia dentro de minha sala de aula!!!

MILENA. Quais são os benefícios em relação à estética? E em relação a prevenção de doenças?
KAREN. A arte ocupa um espaço de SAÚDE na vida das pessoas. Uma arte relacionada a olhar-se no espelho diariamente, a descobrir musculaturas, a reconstruir imagens corporais, e interpretar músicas através de movimentos musculares só tende a fazer bem. E ESTAR BEM PREVINE QUALQUER DOENÇA.

Mi, muito obrigada pelo espaço.Estou publicando na integra no blog agora!!! Mas antes gostaria de onde será publicado e que na publicação diga que esta entrevista está na integra no endereço: https://balletadulto.wordpress.com
grande beijo Karen,

TURMA DE BALLET CLÁSSICO PARA ADULTOS KAREN RIBEIRO NO AGRADECIMENTO DO ESPETÁCULO DE 2009. UMA SALVA DE PALMAS A VOCÊS HOMENS E MULHERES QUE DECIDIRAM SER FELIZES!

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Mais que aulas de ballet adulto… formação de ballet clássico para adultos.


Olá meus queridos e queridas bailarinas!

Estamos com uma novidade concretizada! Formando uma escola de Ballet Clássico especializada no ensino a pessoas adultas. Seguindo a escola russa de agripina vaganova, porém com detalhes desta metodologia moldadas ou em molde (!) para adultos.

O ensino do ballet clássico nas escolas tradicionais está diretamente ligada a um corpo em desenvolvimento (o da criança), para ser moldado nos extremos corporais que a arte do ballet clássico preconiza. Ou seja caminhos dados no desenvolvimento do corpo e da psicologia da criança/adolescente.

Aqui, no BALLETADULTOKR® – Studio Ana Esmeralda, as aulas de ballet clássico para adultos foram pensadas para o corpo do adulto seja ele o sedentário, ou com impressões corporais adquiridas com outros exercícios. Uma desconstrução de um corpo moldado pela gravidade na construção de outro que aprende a “brincar com a gravidade”, a usar o chão para crescer, a ser suave e ao mesmo tempo forte, a sentir a ponto de nõa conter a musica no coração e fazer xom que ela seja expelida pelos seus poros…

Ao mesmo que pensadas no corpo do adulto, também são pensadas s agendas de trabalho/filhos/namorado/marido/faculdade/, o fato de que o corpo demora mais tempo para entender o que sua cabeça entendeu rapidamente… aulas de tecnica e seriedade com acolhimento e respeito.

Pare de perder tempo por causa de idade, peso, preconceito… a dança pertence a você… e a técnica do ballet clássico tem o requinte e a sofisticação de idéias e arte que fazem o diferencial!!! Uma arte musical que há seculos encanta!

Te aguardo para uma aula! LIgue e agende!!! ou me mande um e-mail que faço questão de responder!!! OU publique aqui seu comentário!!!

GRande e iluminado beio no coração,

Carinhosamente, Tia Ká

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