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Sobre BalletAdultoKR

Sou terapeuta ocupacional (formada pela FM/USP) especializada em Gerontologia (estudo do envelhecimento humano), Reabilitação cognitiva-comportamental e Psiquiatria/saúde mental. Sou bailarina clássica, professora de ballet clássico e empresária. Meu espaço de arte destina-se ao ensino da tecnica do ballet clássico como atividade artística para ADULTOS. Tenho como maestros norteadores de nosso aprendizado e construção de nossa constante atualização no Ballet Clássico os grandes: Boris Storojkov, Natalia Zemtchenkova, Neyde Rossi, Ady Addor e Liliane Benevento. Comigo tenho o bailarino Carlos Oliveira, meu braço direito e esquerdo, e juntos consolidamos a real possibilidade de ensinar ballet a mulheres e homens que sempre sonharam e muitas vezes não acreditavam que é possível. Aprendo diariamente através da maior das artes: ser professora. E através deste aprendizado busco o melhor para meus alunos, mulheres e homens que querem aprender BALLET CLÁSSICO. E nunca deixo de ser bailarina... é minha vida. Ballet é a arte da elegância em movimentos e atitudes! BalletAdultoKR - Seu sonho levado a sério.

* Novidade fofa: Petit KR *


Aulas de dança criativa, baby class e iniciação ao ballet clássico para crianças de 3 a 12 anos!
Com uma novidade, o Petit Boys, para meninos que tenham interesse e vontade em aprender a arte e a técnica do ballet clássico!

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É com muita alegria e atendendo a pedido de muitas bailarinas mamães, que em parceria e coordenação pedagógica da competente e linda Yasmin Vallério, lançamos o Petit KR!

Aulas pensadas e preparadas dentro das atuais linhas pedagógicas para crianças de 3 a 12 anos:

Petit Baby (3 a 6) 45′

-dança criativa com foco no lúdico (objetos sugeridos bambolês, fitas de cetim, cesta com flores, coroas)

Petit I (7 a 9) 45′

-introdução ao princípios da linguagem do ballet

Petit II (10 a 12) 1′

-introdução à técnica do ballet, conteúdos de 1° ano.

Petit Boys (6 a 10) 45′ * excluvidade *

-dança criativa, introdução aos princípios do ballet com ênfase na técnica masculina.

Tudo com muito amor e carinho, além de muito responsabilidade técnica para nossas crianças desfrutarem do aprendizado com amor!

Mais informações:
(11) 3884.6705
(11) 97152.0405
e-mail: balletadultokr@gmail.com
Endereço: Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins

As aulas iniciam dia 31 de julho!!!
Esperamos vocês!!! 

 

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Conheçam um pouquinho sobre ela!!! 

 Yasmin Vallério 
(DRT 26761)
Atriz, bailarina, professora de balé clássico, coreógrafa.

Bailarina, formada pela Escola Municipal de Bailado de São Paulo.
Licenciada em Educação Artística, com ênfase em Artes Cênicas pela Faculdade Paulista de Artes.
Dedica-se à docência, tendo feito parte do quadro de professores/educadores da Escola de Dança de São Paulo de 2007 a 2017, além de aulas livres e particulares.
Coreógrafa convidada na montagem da ópera Poranduba de Edmundo Villani-Cortês pela Universidade Livre de Música conhecida atualmente como EMESP.
Integrou o Corpo de Baile Jovem de SP.
Participou de diversas montagens teatrais, e, de teatro musical, pelo Grupo de Teatro da Faculdade Paulista de Artes e Cia Teatral Abapuru.
Trabalhou com Roberto Vignati (diretor do extinto programa da TV Cultura “Mundo da Lua”) na montagem de “Na presença de Shakespeare” em 2010.
Atualmente também trabalha com caracterização de personagens em eventos infantis.

  

Esperamos vocês!!!

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Dificuldades do Ballet Clássico para Adultos!


Eu realmente sou muito fã das alunas e alunos do BalletAdultoKR®!

O ballet antes de ser uma técnica muito difícil, que exige uma lapidação do corpo e da mente, coordenação motora fina até nos fios de cabelo, disciplina, concentração, musicalidade, etc…

É a arte de trabalhar a humildade.
Consigo mesmo.
É a arte de trabalhar o próprio EGO.
Se propor a aprender, depois de adulto, uma atividade (tarefa) que te expõe a um não saber completo sobre você mesmo.
Despir-se de todos seus saberes sobre você mesma, se expondo diante do espelho, e dos colegas, em situações que você julgou facil, e ao tentar produzir, se sente, por vezes, ridículo, se julga…
Daí vem o tal do EGO e te faz querer desistir, debocha de você você mesma, faz você rir, ou fazer piada, ou não parar de falar e de se justificar.

É necessário então se aquietar, não buscar acertos ou beleza.
Ballet é antes de tudo movimento… não é uma foto. (Como já diria minha amiga: Quem vê foto não vê variação)
É uma busca, que deve ser consciente, de mudar até o padrão proprioceptivo. Desconstruir posturas, para construir outras.

Cada detalhe tão importante… desde a neutralidade dos ombros, quadril, tornozelos, punhos e pescoço…

Entender que cada movimento mínimo, e não o máximo – como estamos acostumados a sermos cobrados na vida cotidiana, é que fará a diferença.

Não ser recompensado com elogios, e sim com mais um pedaço do degrau a ser desbravado…

É… realmente ballet não é para todos. É para quem tem coragem de se desapegar de si mesmo, de isentar-se de julgamentos, de compreender que tudo que está sendo passado é para ser transformado em seu corpo, por você, e que não será na primeira tentativa, nem na segunda, que não existe um tempo que poderemos dizer, isso acontecerá neste tempo. Pode demorar anos, meses, dias ou horas.
E depois de conquistado, ele devera ser transformado para estar melhor a cada dia.

Afinal… se não fosse assim, as grandes estrelas do ballet não fariam aula todo dia, não ensaiariam exaustivamente todo dia!

Parabéns mulherada e homarada que trabalha sério, independente de quando verão os resultados maiores, os minimos nós observamos todos os dias, vendo a construção de bailarinos! Sou muito orgulhosa de vocês!

Vocês me inspiram!

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Quebra-Nozes…Ballet!


É com muita honra, e muita dedicação e empenho que anunciamos nossa próxima realização!

A remontagem do clássico ballet de repertório “Quebra-Nozes, o sonho de Clara”.

Nossas alunas insistiram durante anos para essa realização.

As dificuldades musicais desta obra, e as grandes remontagens feitas por grandes cias sempre foram um intimidador… mas chegou a hora.

E em plena crise de 2016, resolvemos que era a hora de realizar um sonho e transformar nossa realidade.

Nosso elenco é composto apenas por adultos, que se dedicam exaustivamente e que tem uma responsabilidade pelo que assumiram unicas.

Coreografias inéditas, história linda.

Preço acessivel!

Ingresso antecipado por R$15,00.

Mas não é porque não vale, e sim porque queremos que você, sua família, seus amigos e quem queira, possam usufruir de um espetáculo de qualidade! Não temos nenhum financiamento ou patrocínio, contamos exclusivamente com sua presença!

Que tal? Podemos apenas dizer que o tempo que passará conosco te fará esquecer de qualquer problema, e te fará viajar por um reino doce e cheio de magia!!!

Venha nos ver!!!

Está lindo!!!

Quebra-Nozes, o sonho de Clara

Teatro Brigadeiro

16 /12 às 20h30

18/12 às 14h

18/12 às 18h

Ingressos antecipados:

  • pelo telefone (11) 7152.0405
  • na bilheteria do teatro: Av. Brigadeiro Luis Antonio, 884
  • no site: http://www.ingresso.com

Esperamos você…

e eu… eu desejo açucarar os momentos que estiverem conosco! Vem ver pois está lindo!!!

https://www.facebook.com/events/106838989805488/

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MULHERES – o feminino em forma de dança.


MULHERES – o feminino em forma de Dança.

Espetáculo de concepção neoclássica.
Coreografias inspiradas nos movimentos do cotidiano feminino em forma de dança.
Musicas: “The Golden Age”, de Shostakovich
Coreografias: Karen Ribeiro
Realização: BalletAdultoKR® – Seu sonho levado a sério.

A idéia surgiu como uma forma de homenagear as mulheres… ao longo do processo, desenvolvido junto com cada bailarina participante, brainstorms, movimentos livres observados, o espetáculo foi se moldando na proposta que se apresenta hoje.

Delicado, sensual, suave…

Mesmo trazendo questões cotidianas, o elemento feminino é traduzindo com essência ao mesmo tempo forte e suave, onde o elemento masculino é um complemento de toda sua busca.

Teatro Brigadeiro

26/11, este sábado, às 20h30 (duração 40 min)

Av.Brigadeiro Luis Antonio, 884 – Bela Vista 

Ingressos antecipados: R$15,00

  • Na secretaria da sede do KR : Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins (próximo ao metrô Brigadeiro)
    (11)3884.4430 – balletadultokr@gmail.com – whats (11)97152.0405
  • Na bilheteria do teatro
  • no site: http://www.ingresso.com

    Esperamos vocês!

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2ème Gala D’Élégance 2016 – Teatro Brigadeiro


A primeira edição em 2015 foi um sucesso tão grande que o próprio teatro Gazeta deu um dia de pauta para que ela se repetisse.

E a segunda edição não será diferente!

Receberemos para dividirmos o palco grupos de Brasília, Roraima, Rio de Janeiro, Interior de São Paulo e muitos grupos de São Paulo!

Jazz, Ballet Clássico, Sapateado Americano, Dança do Ventre, Contemporâneo, NeoClássico, e conjuntos e solos de estilo livre irão durante a noite do dia 20 de novembro, alegrar nossa alma!

E ainda mais novidades! Mesmo que você não tenha se inscrito para dançar na nossa mostra de dança, você pode participar! Olha como:

  • Das 10h às 12h o mestre Edson Santos ministrará um workshop de Lirycal Jazz, no palco do teatro!
  • Das 14 às 15h30 a maitresse Liliane Benevento com a Pianista Rosely Chamma ministrará um workshop de ballet clássico também no palco do teatro!
  • Lojinhas de artigos de ballet estarão conosco das 9h às 22h!

E para nos assistir, e quem sabe ficar com água na boca e vir dançar conosco ano que vem, os ingressos estão sendo vendidos antecipadamente por um valor super acessível: R$15,00!

As vendas antecipadas estão sendo feitas:

  • na bilheteria do Teatro Brigadeiro (Avenida Brigadeiro Luis Antônio, 884, Bela Vista)
  • na Sede do BalletAdultoKR (Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins – proximo ao metrô Brigadeiro, telefone: (11) 3884.4430)
  • no site: http://www.ingresso.com

O BalletAdultoKR (organizador do evento) preparou números muito especiais para nosso público: um trabalho de criação, da bailarina Karen Ribeiro para suas alunas, com concepção técnica neoclássica, que abrirá a Gala, um conjunto contemporâneo do bailarino Carlos Oliveira para nossos alunos, variações de repertório, PDD de Paquita com a estréia de uma aluna, GPDD de Bodas de Aurora, PDD de Dom Quixote, e… um fechamento super especial com a participação da Bailarina Penka Cangarova e seu Partner Miguel!

Amigos de diversas escolas, de diferentes modalidades unidos para celebrar a Dança e essa paixão em comum!!!

E ao final premiaremos algo muito especial:

  • Grupo mais feliz em cena
  • Bailarina mais realizada em cena
  • Bailarino mais realizado em cena

Pois acreditamos que a técnica e o estudo sério são fundamentais, mas estimular positivamente seu aluno é de extrema importância! Um bailarino realizado e feliz, faz um mundo melhor!

E brindaremos com Chandon Brasil nosso encontro dançante!!!

Esperamos vocês!!! ❤ beijos, KR

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Musculação e Ballet Clássico – a favor ou contra?


Olá pessoal!

Muitas pessoas me perguntam, se existe algum problema, em fazer musculação e ballet. Pois, algumas vezes, a musculação é indicada para “fortalecimento do joelho”, “prevenção da osteoporose”, e outros. (leia até o final!)

Vou dizer o que eu acho, a partir da minha vivência, não apenas como bailarina, bem como terapeuta ocupacional e professora.

A musculação, sugere ao corpo, o trabalho de isometria mediante a contração muscular dos grandes músculos. Usam-se aparelhos e pesos extras que, a partir de repetições aumentam o volume da fibra muscular e diminuem o tamanho. Potencializando os grandes músculos. Para ambos os casos que citei acima, protegem de fora para dentro, as grandes articulações e a estabilidade do esqueleto.

O ballet clássico, sugere ao corpo, trabalhar as fibras musculares mais próximas do esqueleto. Através de uma isometria de alongamento das fibras. Um trabalho que requer consciência do movimento, isolando o uso dos grandes músculos, e buscando a estabilidade das grandes articulações, e, do esqueleto, de dentro para fora.

Um trabalho que misture as duas atividades, sem consciência de uma e de outra, traz um “anulamento” (fisicamente falando) do trabalho muscular proposto no ballet. Ou seja, a pessoa tende a usar a grande musculatura para executar os exercicios propostos pelo ballet, o que é contraproducente.

Vou usar dois exemplos para explicar o “meu”ponta de vista. O primeiro será de uma mulher na casa dos 30 sem problemas articulares. O segundo será uma mulher na casa dos 40 com problemas articulares.

Caso 1.

Mulher, 30 e poucos anos, gosta de correr, tanto na esteira, quanto na rua. É indicado a ela musculação de fortalecimento para que os treinos de corrida sejam seguros para suas articulações. Correto.

A mesma mulher recomeçou a fazer ballet. No primeiro exercício de aquecimento, sem direcionar propositadamente os musculos corretos, e buscando acertar ou concluir com êxito (= até o final), o caminho mais rápido que o corpo encontra para executar o movimento é usar a grande musculatura, o que já faz normalmente.

Como ela corre na rua, o que sugere caminho irregulares que fazem o pé estar sempre em busca de um equilíbrio, as grandes articulações precisam estar protegidas rapidamente para que não haja desgaste das mesmas em virtude da busca constante, que durante o movimento em piso irregular, o corpo precisa fazer para buscar estabilidade. Ou seja se ela não fizer um trabalho de rápido resultado, durante suas corridas ela poderá ter lesões sérias em pequeno e médio prazo.

Daí ela vem para o ballet, e automaticamente ela usa essa grande musculatura para realizar os movimentos propostos. Neste momento ela, em auxilio com seu professor, precisarão parar e repensar de onde o movimento se origina. E buscar neutralizar a grande musculatura, já adaptada a ser a origem de movimento e proteção, para conseguir pensar com calma e sem pressa de resultados, nos movimentos que o ballet propõe.

Numa busca por resultados rápidos no ballet, a musculação é contraproducente. Numa busca consciente e sem pressa de resultados de formas e sim na busca da movimentação correta no ballet, os dois podem co-existir na qualidade de vida da bailarina!

Caso 2.

Mulher de 40 anos, com diagnóstico de condromalacea patelar e sobrepeso. A recomendação médica foi musculação de inicio imediato para fortalecimento da musculatura que envolve o joelho, a fim de evitar maior desgaste, e parar o ballet.

Neste caso a mulher não quer de jeito nenhum parar o ballet, e não quer de jeito nenhuma fazer musculação. Foi proposto a ela fora as duas vezes na semana que faz aulas de ballet e um dia na semana que se dedica a ensaiar, que ela fizesse aulas particulares de consciência do movimento e fortalecimento através da essência da movimentação preconizado no ballet. A idéia da aula particular era ter atenção voltada para ela exclusivamente, e para que ela não se sentisse pressionada a gerar resultados à vista, e sim resultados silenciosos, que gerariam fortalecimento para a estrutura do joelho, alongamento, e execução correta do movimento sem visar exclusivamente a forma.

Como ela é minha aluna, estamos seguindo com seriedade e baixa ansiedade a busca, estudando cada movimento, sua origem e seu propósito, como um todo, sem focar exclusivamente nas grandes musculaturas que protegeriam o joelho.

Já estamos com 1 mês de projeto. Ela associou natação no plano de exercício pela “ausencia” de atrito nos joelhos.

Ela não sente mais dor constante, e, sabe reconhecer o momento do movimento que ela deve repensar, quando “sente” o joelho.

O que quero dizer com casos tão diferentes e tão parecidos! E lembrando que não estou tocando no assunto referente a homens no ballet, e sim mulheres!

Se, você, quer fazer musculação e ballet precisa saber que: estará trabalhando a grande musculatura, a qual deverá ser isolada na movimentação sugerida pelo ballet clássico.

Se, você, não quer fazer musculação, mas precisaria para benefícios rápidos em prol da sua saúde articular, busque um professor que poderá te orientar e/ou trabalhe com muita consciência… Buscando a isometria do alongamento e não da contração.

Ou seja… tudo tem seu lado bom! Pelo menos do meu ponto de vista!

Espero que eu tenha ajudado você!!! Qualquer dúvida ou sugestão comente ou me envie um e-mail, que assim que possível eu responderei: balletadultokr@gmail.com

beijos, KR

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2ème Gala D’Élégance – 2016 – mostra de dança!


2ème Gala D’Élégance – 2016

Produção e Direção Geral: Karen Ribeiro

Local: Teatro Brigadeiro – Avenida Brigadeiro Luís Antônio nº1.100

Data: 20 de novembro de 2016

Horário: das 17h às 22h

 

Quem é o BalletAdultoKR®:

 

Espaço de arte destinado ao ensino do ballet clássico para adultos. Sua idealizadora, a bailarina Karen Ribeiro, iniciou o espaço em parceira com o Studio Ana Esmeralda, de arte flamenca, em 2010, e desde então se dedica com exclusividade, na busca de tornar o ballet clássico, de alta qualidade, acessível a todos que desejam de fato aprender e a dançar ballet. 

Ou seja, formado por bailarinos profissionais, bailarinas (mulheres que começaram ou voltaram a dançar depois dos 25 anos) amadoras e algumas jovens aspirantes que desejam dançar. Sem temos pretensões virtuosas, e sim a busca constante pela qualidade artística em todos os pontos… Queremos ser o coração do nosso público em cena!

Novos no Ballet e “old” na idade, nosso compromisso com a arte de qualidade, e, nossa alegria em poder fazer parte do mundo Ballet faz com que nos dediquemos cada dia mais. As obras que dançamos são adaptadas para o melhor desempenho técnico artístico de nossos bailarinos, trazendo a todos a possibilidade de fazer parte. Esperamos que nossa dança tenha a maturidade e o encantamento que sentimos ao traduzi-la em nossos corpos. Esperamos que sintam conosco o amor e o trabalho que nos alimenta diariamente! 

 

A Gala:

 

Com o alcance de seu trabalho, e o carinho de todos, Karen Ribeiro, resolveu trazer todos para dançar no mesmo palco, em um grande encontro dançante sem caráter competitivo. O primeiro ano foi um verdadeiro sucesso!

O objetivo da 2ème Gala D’Élégance é proporcionar um encontro harmonioso dentro e fora do palco, dentro dos camarins, e finalizando com um grande brinde, oferecido pela nossa apoiadora a Chandon Brasil.

Destinado a bailarinos amadores e profissionais, de todas as idades, para todas as modalidades de dança.

Grande abraço, Karen Ribeiro!

(11)3884.4430 / balletadultokr@gmail.com

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