Arquivo da categoria: Uncategorized

“KR on line com você” – programa semanal para falar de Ballet para Adultos


Pessoas queridas!!!

Todas as sexta-feiras, das 19h às 19h30, fico ao vivo com vocês, para falar de ballet para adultos!

Hoje vamos conversar sobre um tema muito gostoso, e tenho certeza que todo mundo vai gostar: Superação no Ballet para adultos! E terei como exemplo uma linda aluna minha!!!

Então não perca a hora, e venha estar comigo e interagir também!!!

Canal8tempos no You tube: (se você fizer comentários eu os visualizo na tela de transmissão)
https://youtu.be/ygA8hPrBdrA

Ou pela minha fã page aqui no Facebook: (os comentários feitos aqui eu tento ler e responder na hora!!!)
https://www.facebook.com/karenribeiroballet/

Espero vocês todas as sexta-feiras às 19h!!!

flyer_kr

Telefone: (11) 99887.4787 – Alameda Sarutaia, 113-B, Jardins – e-mail: balletadultokr@gmail.com.br

Anúncios

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Aula aberta de Dança Moderna com Norma Duarte no BalletAdultoKR®!


NOVIDADE NO BalletAdultoKR® !!!
.
Olha só que novidade incrível que vamos ter no KR!!! .
Hoje haverá uma aula inaugural de Dança Moderna – para adultos que nunca dançaram, ou dançaram e querem voltar, com a professora Norma Duarte!
Ainda da tempo de se inscrever!!!
Dia 30/01 – hoje
Das 18h às 19h .
Informações e reserva de vagas: (11)99887.4787
.
Esperamos vocês!!!
.
#kr #krballet #moderndance #ballet #contemporarydance #jazzmusical#balletclass #adultballet #balletadultokr #seusonholevadoaserio 
27535082_10155607909309006_1486336189_o

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

BalletAdultoKR® adota nova política de valores para 2018.


Boa segunda-feira a todos!

Eu, Karen Ribeiro, idealizadora do BalletAdultoKR® – Seu sonho levado a sério, um espaço de arte destinado exclusivamente ao adulto que deseja aprender com qualidade a arte do ballet clássico e das danças acadêmicas (hoje também oferecemos aulas de dança moderna, dança contemporânea e Jazz Musical, todas para adultos que nunca dançaram ou dançaram e desejam retornar esta atividade), assumi integralmente a gerência e direção executiva deste espaço.

Após uma pesquisa de mercado, bem como estar disponível a escutar meu público, pude eleger a melhor forma de facilitar o acesso para a entrada (ou retorno) e continuidade de quem tem interesse no BalletAdultoKR!

Optei por oferecer uma proposta financeira abaixo do mercado, da região de São Paulo – capital, e, trabalhar de forma colaborativa a questão financeira. Então, caso os valores que proponho não estejam dentro de seu orçamento, abro as portas do meu escritório para conversarmos pessoalmente, e você fazer uma proposta!

Segue minha proposta de valores para o ano de 2018:

Mensal:

1 aula por semana – R$230,00

2 aulas por semana – R$330,00

Free pass (qtas aulas por dia e semana vc quiser) – R$400,00

 

Formas de pagamento – plano mensal:

Cheque ou dinheiro

Transferência bancária

Cartão de débito

 

Plano semestral (6x de):

1 aula por semana – R$200,00

2 aulas por semana – R$300,00

Free pass (qtas aulas por dia e semana vc quiser) – R$350,00

 

Aulas avulsas – 50,00

Pacote de 30 aulas avulsas (pode usar até o dia que o KR fechar – espero que nunca) – 750,00 (cada aula sai por 25,00)

 

Formas de pagamento – plano semestral:

6 cheques

Transferência agendada

3x cartão de crédito

À vista 5% desconto (dinheiro, cheque ou cartão de débito).

 

A aula experimental é uma cortesia para que possa conhecer nosso trabalho e nosso espaço, sem compromisso!

Eu espero que seja bom para todos e que vocês possam realizar o sonho de aprender ballet com qualidade, consciência, técnica, profissionalismo, e claro muito amor e cuidado!!!

Seguem em imagem nossa grade atualizada de horários!!!

Qualquer dúvida, ou sugestão, entre em contato comigo, pois agora nossa conexão é direta:

Karen Ribeiro
BalletAdultoKR – Seu sonho levado a sério
Alameda Sarutaiá, 113-B, Jardins, SP/SP
Telefone: (11)3884.6705
Celular vivo: (11)99887.4787
Grade de Horários 2018 - 1º semestre

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Curso de Férias – BalletAdultoKR®


Hoje é o último de inscrições para o *curso de férias* do BalletAdultoKR!!!
.
Condições mais que especiais para 1 mês de ballet intensivo! .
De 08 a 31 de janeiro de 2018!
.
1x dia – de segunda a sábado
R$200,00
.
2x dia – de segunda a sábado
R$300,00
.
Aula avulsa – R$25,00
.
Mande um WhatsApp agora mesmo (11)99887.4787
.
E vem começar janeiro dançando conosco! .
BalletAdultoKR – Seu sonho levado a sério 🌹😍
.
Alameda Sarutaia, 113-B, Jardins, SP
.
Próximo ao metrô Brigadeiro! 

 — em Ballet Adulto KR.

 Grade de Horários 2018 - 1º semestre

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Promoção exclusiva no BalletAdultoKR®!


Atenção!!! Estamos com descontos especiais para algumas turmas!!!
 
Promoção 2º semestre de 2017 – Turmas com desconto!
 
Adesão aos planos até 15 de agosto de 2017
 
3x semana:
(básico1) segundas e quarta das 15h30 às 17h, e, sábados das 9h às 10h30
35% de desconto no plano semestral à vista.
 
2x semana:
(básico 1) terças e quintas das 15h30 às 17h
20% de desconto no plano semestral à vista
 
2x semana:
(intermediário) segundas e quartas das 17h às 18h30
25% de desconto no plano semestral à vista
 
3x semana:
(iniciante1) segunda, quartas e sextas das 14 às 15h30
20% de desconto no plano semestral à vista
 
2x semana:
(iniciante) terças e quintas das 14h às 15h30
20% de desconto no plano semestral à vista
 
2x semana:
(básico 1) terças e quintas das 7h às 8h30
25% de desconto no plano semestral à vista

BalletAdultoKR®
Seu sonho levado a sério. 

📞 (11)3884.6705
 (11)97152.0405
💌 balletadultokr@gmail.com
🏠Alameda Sarutaia, 113-B, Jardins, SP/SP
🚈próximo ao metrô Brigadeiro 💕

#balletadulto #balletpost #balletadultokr #seusonholevadoaserio#petitkr #ballet #adultballet #jardins #avenidapaulista #belavista#centro #vemserbailarinaKR #vemserbailarinokr

flyer_kr

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Palavra da vez: desapego! Para viver o ballet adulto.


Desde 2009, foquei minha vida no ballet. Talvez bem mais de quando adolescente.

Para ser professora, a pedido de muitos amigos e estimuladores, para o meu grupo, composto basicamente de adultos que já haviam dançado na adolescência, bem como novatos que estavam se jogando na experiência de aprender ballet, eu tinha que ser mais aluna ainda.

Busquei aprimoramento para professores e procurava fazer aula todos os dias. No meu caso estudava o que me era ensinado e depois procurava estudar isso nos meus alunos.

Para ser uma boa professora, tenho que ser uma excelente aluna.

Correções não podem me frustar. Preciso compreender que o que está sendo dito, independentemente do tom de voz do meu professor, é para focar minha atenção no movimento. Para desconstruir as posturas musculares adquiridas no dia a dia, que são diferentes das requeridas para a pratica refinada do ballet, colocar intenção e poder chegar onde o movimento acontece.

Descobri, sendo aluna, que existe um momento de desapego necessário para compreender a movimentação do ballet.

  1. Desapegar-se de quem somos, e, do que sabemos sobre nós, ou, sobre a ‘matéria’ que estamos estudando. Principalmente para nós adultos. Como assim? Se quando meu professor sugere uma correção (mesmo que o tom de voz dele te incomode), e a gente pensa: mas eu não sei, ou, me ensinaram diferente, ou, que medo, ou meu corpo não consegue, ou ainda, eu não consigo, e até mesmo, que difícil. Tudo isso foi processado no seu cérebro antes das palavras do seu professor, e seu corpo já reagiu motoramente às sensações que você o ordenou. Desapegar-me de mim mesma é a cada dia mais libertador! As palavras de orientação de meus professores viram a única coisa que penso e assim vou ‘mandando’ meu cérebro coordenar meus movimentos, :).
  2. Desapegar-se de nossas posturas adquiridas. Nossas posturas nada mais são que as informações transmitidas pelos nossos neurotransmissores, após um episódio vivido. Por exemplo, como ficamos quando sentimos medo? Ou quando nos defendemos? Ou quando triste estamos? Tudo isso mexe com nossa musculatura, e, no momento no qual estamos explorando novas posturas, nosso corpo se sente incomodado, caso algum desses sentimentos apareça durante a aula, na horaele reage, reconhecendo o padrão muscular que ele tem que executar, por pura proteção. Ou seja, se a gente passa a identificar o que está acontecendo com nosso ‘emocional’ , podemos bloquear na hora o padrão muscular, e buscar um novo movimento!
  3. Desapegar-se da forma. Forma é aquilo captado na foto. Forma é aquilo que não é movimento. O ballet é movimento e não forma. Construir de dentro para fora, e não de fora para dentro. E isso leva tempo. Não busque copiar o que vê, e faze-lo a todo custo. Procure sentir o movimento, buscando saber onde ele começa, qual o caminho a ser percorrido na ida e na volta… E o movimento vai acontecendo… Afinal inclusive enquanto estamos paradas no ballet estamos nos movimentando… e é a isometria mais dolorida, por sinal. Ou seja cada bailarino é único, principalmente nós que estamos fora da linha padrão de físico. Buscar sua identidade em seus movimentos, buscando executa-los corretamente, vai ser incrível!
  4. Desapegar-se do que é cômodo, de se acomodar. Parece clichê, mas o ballet é a arte do mínimo, da conquista diária… manutenção é ainda mais difícil que conquista ou declínio. Não é confortável, incomoda, faz pensar, desafia nosso ego diariamente. Mas cada conquista, mínima, nos permite uma sensação incrível.

Porque tudo isso?

A musculatura que a gente trabalha no ballet é a musculatura de sustentação do esqueleto, e a musculatura que usamos todos os dias são os grande músculos superficiais. Então, se não nos desapegarmos, nosso corpo vai usar aquilo que já conhece… E fazer ballet clássico é desbravar músculos desconhecidos como geradores de movimento. É preciso estar quase em ‘transe’, quase meditando, para esse encontro tão intimo de seus neurotransmissores com seus músculos… É preciso concentração e seriedade, para que esse momento de intimidade aconteça…

Essa é minha experiência diária com o ballet, com o aprender e o ensinar.

Cada dia uma nova e incrível descoberta!

Convido vocês para virem conhecer meu trabalho e de minha equipe!

Há 8 anos, o BalletAdultoKR® – Seu sonho levado a sério, busca o aprimoramento técnico e emocional para melhor atender o público adulto que deseja aprender ballet clássico.

Agendem um visita, ou uma aula experimental! Ela é nossa cortesia para que conheçam nosso trabalho!!! Escolha o melhor horário para você!

Telefone: (11)3884.6705

Whatsapp: (11)97152.0405

e-mail: balletadultokr@gmail.com

Endereço: Alameda Sarutaiá, 113_b, Jardins – São Paulo/SP – CEP 01403-010

Um beijo!

Karen Ribeiro

1 Tabela 2017 2º semestre

 

 

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized

Dificuldades do Ballet Clássico para Adultos!


Eu realmente sou muito fã das alunas e alunos do BalletAdultoKR®!

O ballet antes de ser uma técnica muito difícil, que exige uma lapidação do corpo e da mente, coordenação motora fina até nos fios de cabelo, disciplina, concentração, musicalidade, etc…

É a arte de trabalhar a humildade.
Consigo mesmo.
É a arte de trabalhar o próprio EGO.
Se propor a aprender, depois de adulto, uma atividade (tarefa) que te expõe a um não saber completo sobre você mesmo.
Despir-se de todos seus saberes sobre você mesma, se expondo diante do espelho, e dos colegas, em situações que você julgou facil, e ao tentar produzir, se sente, por vezes, ridículo, se julga…
Daí vem o tal do EGO e te faz querer desistir, debocha de você você mesma, faz você rir, ou fazer piada, ou não parar de falar e de se justificar.

É necessário então se aquietar, não buscar acertos ou beleza.
Ballet é antes de tudo movimento… não é uma foto. (Como já diria minha amiga: Quem vê foto não vê variação)
É uma busca, que deve ser consciente, de mudar até o padrão proprioceptivo. Desconstruir posturas, para construir outras.

Cada detalhe tão importante… desde a neutralidade dos ombros, quadril, tornozelos, punhos e pescoço…

Entender que cada movimento mínimo, e não o máximo – como estamos acostumados a sermos cobrados na vida cotidiana, é que fará a diferença.

Não ser recompensado com elogios, e sim com mais um pedaço do degrau a ser desbravado…

É… realmente ballet não é para todos. É para quem tem coragem de se desapegar de si mesmo, de isentar-se de julgamentos, de compreender que tudo que está sendo passado é para ser transformado em seu corpo, por você, e que não será na primeira tentativa, nem na segunda, que não existe um tempo que poderemos dizer, isso acontecerá neste tempo. Pode demorar anos, meses, dias ou horas.
E depois de conquistado, ele devera ser transformado para estar melhor a cada dia.

Afinal… se não fosse assim, as grandes estrelas do ballet não fariam aula todo dia, não ensaiariam exaustivamente todo dia!

Parabéns mulherada e homarada que trabalha sério, independente de quando verão os resultados maiores, os minimos nós observamos todos os dias, vendo a construção de bailarinos! Sou muito orgulhosa de vocês!

Vocês me inspiram!

Deixe um comentário

Arquivado em Uncategorized